Vitaminas

Vitamina E: Com função antioxidante, é importante para manter o sistema imunitário saudável. Protege a pele, estimula a cicatrização e fortalece os vasos sanguínios;

Vitaminas B6 à B12: Ajudam o organismo a "sugar"/obter energia dos alimentos e são extremamente importantes parra garantir o nível baixo de homocisteína (um indicador de risco cardiovascular);

Ómega 3: Muito importantes (óleos de peixes e nozes ) na prevenção das arritemias e dos ataques cardíacos entre outros benifícios;

Esteróis vegetais: Compostos vegetais que inibem a absorção de colestrol, reduzindo a sua concentração no sangue;

Magnésio: Contribui para a normalização da tensão arterial e é importante para o bom funcionamento da musculatura cardíaca;

Vitamina C: Ajuda na pravenção de doenças (gripes). Com função antioxidante natural é fundamental para uma pele audável, formação do colageneo, cicatrização e integridade dos vasos sanguínios.


                                                    Composição de vitaminas existentes em cada comprimido de centrum (um exelente maneira de obter vitaminas, mas não substitui os alimentos)

As coisas

Eu sempre tive a mania de dizer coiso ou coisa em vez de verbos ou nomes o que é bastante irritante porque nem todas as pessoas o percebem, nem mesmo os meus pais, só a porca da Sara, e mesmo assim nem sempre...
Na foto vou escrever coiso ou então apenas uma foto a coisar coiso, lol coiso...
A fim disto não coisam/percebem nada...
e agora a foto




:Coisas da vida; o meu guia coiso e tal...